۶ نشانه که ثابت می کند شما به تلفن همراه اعتیاد دارید ( بخش اول )

۶ نشانه که ثابت می کند شما به تلفن همراه اعتیاد دارید ( بخش اول )

وارد ایستگاه مترو شدم، در حال حرکت به سمت لوله ای فلزی که من را به سرعت در طول شهر داخل این تونل های تاریک زیرزمینی، جا به جا میکرد. مردی را دیدم میان راه پله ایستاده بود درحالی که داشت با فردی تماس میگرفت. هنوز حاضر نبود بند ناف خود را از برج مخابراتی که او را به رحم وصل میکرد جدا کند.

این مشکل خاصی نبود، البته تا زمانی که ده ها عابر، پشت سر او مثل آب گیرکرده داخل لوله ، جمع نشده باشند.

یک دقیقه بعد روی سکو، هنگامی که درهای مترو باز شد، یک آدم ماشینی بی حواس دیگر، بدون توجه به اطراف، خودش را داخل مترو کشید؛ در حالی که تماماً محصور نبرد سنگین میان انسان ها و آبنبات ها شده بود.

تا حدی کند راه می رفت که نزدیک بود یک مادر و فرزندش میان در درحال بسته شدن گیر کنند.

گفتم:”آهای، این جلسه Candy Crush تو قراره همه مارو به کشتن بده”.

چشمان بی حس خود را چرخاند تا صورت مرا ببیند، گیج به نظر می آمد، و باز به درخشش سرد رنگارنگ پازل های خود برگشت بی آنکه چیزی بگوید.

اگر این اسمش اعتیاد نیست من دیگر نمی دانم به چه چیز باید گفت اعتیاد.

“ولی، گمونم تو [نویسنده] با این کارات داری مثل یه پیرمرد بداخلاق به نظر میای …”

بله، و من گذری خواهم داشت بر خصوصیات تلفن همراه، اما من هنوز کارم با ترساندن شماها تمام نشده. شما می بیند، من هم می بینم، که یک مشکل وجود دارد :

“من به خاطر نمی آورم که آخرین بار کی بدون تلفن همراه خود بیرون رفتم”.

به “گروه” خوش آمدید

“سلام، اسم من مایکه و من یک اعتیاد دارم”

– “سلااام، ماایییک” ۲ میلیون صدا فریاد میزنند.

به گروه “گوشی بازهای نه چندان ناشناس” خوش آمدید.  تعداد عضو: تقریبا همه ما.

اجازه بدهید چند بمب حقیقت به سمت شما روانه کنم :

  • هر فرد به طور میانگین روزی ۱۱۰ بار گوشی خود را چک می کند.
  • سه چهارم مردم، چک کردن گوشیشان، اولین کاری است که بعد از بیدار شدن انجام می دهند.
  • ۶۱ درصد درحالی می خوابند که گوشی آنها کنار تختشان روشن است.
  • از هر ۳ نفر یک نفر نیمه شب برای چک کردن گوشی خود بیدار می شود.(۵۰ درصد آن ها افراد ۱۸ تا ۲۴ سال هستند)

من نمی گویم که تلفن های همراه بد هستند؛ خود من هر روز یکی را همراه خود حمل می کنم. بحث من این است که یک دره عظیم میان روش های استفاده از آن ها وجود دارد: استفاده به صورت معقولانه یا استفاده بدون آگاهی.

مثل هر ابزاری، یک تلفن همراه می تواند برای کارهای خوب یا … هممم، کارهای نه چندان خوب استفاده شود. نتایج تحقیقات جدید روی کاربران تلفن های همراه تکان دهنده است:

  • نیمی از ۱۱ تحقیق اخیر، افسردگی را به شبکه های مجازی مرتبط کرده است.
  • استفاد از موبایل قبل از خواب به این معنی است که شما دیرتر به خواب رفته و خواب به مراتب بدتری خواهید داشت.
  • تکیه کردن بر موبایل برای رفع استرس و نگرانی ممکن است باعث به وجود آمدن حالات بیشتری برای همکاری با این حس منفی گردد.
  • افرادی که مدام در حال استفاده هستند، استرس بیشتری تجربه می کنند، که می تواند منجر به مشکلات روانی دیگری شود.

علائم هشدار

تلفن های هوشمند زندگی را آسان تر می کنند: برای من تلفن همراه جبران کننده قوه افتضاح مسیریابی من است و نظم دهنده برنامه های من. به من اجازه می دهد که موهبت موسیقی را همه جا به همراه داشته باشم و خاطراتم را در قالب عکس یا فیلم ذخیره کنم. می توانم کارم را از این طریق پیش ببرم و جواب هر سوالی که فکرش را هم نمی توانم بکنم پیدا کنم.

واقعا دوست دارم باور کنم که من دارم از تلفن همراهم استفاده می کنم نه او از من، ولی من کامل نیستم.

خوب، از کجا بفهمیم که ما مشکل داریم؟

اینها چند تا از نشانه ها هستند:


۱-تلفن خود را نیمه شب ها چک می کنید

اگر شما منتظر یک تماس از همسر باردار خود هستید، به هر جهت، گوشی خود را در آغوش بگیرید.

اما اگر بیدار می شوید تا ببیند پست جدید شما چند تا لایک خورده است، ممکن است که با کمی مشکل مواجه باشید.


۲-در هنگام راه رفتن پیام می دهید

راه رفتن یکی از توانایی های مهم انسان و نیازمند بیشترین توجه است. هنگامی که شما در حین راه رفتن پیام می دهید، خود را در معرض خطر قرار داده، (همه ما فیلم های بامزه زیادی را در ارتباط با این موضوع دیده ایم) و تبدیل به مانعی می شوید که مردم در تلاش برای دور زدن آن هستند. این کار اصلا خوب نیست، آن را متوقف کنید.


۳-تلفن شما همدم همیشگی شما در حمام است

مشکلات بهداشتی را فراموش کنید، این کار غیر معمول است. من تا حدودی بحث بهینه بودن را قبول دارم، اما اگر این تبدیل به یک عادت شود، حداقل از آن آگاه باشید و بر اساس یک موضوع خاص موثر بودن آن را توجیه نکنید.


۴-هنگامی که تلفن خود رافراموش می کنید مضطرب می شوید

۲۰۰٫۰۰۰ سال است که انسان پا به عرصه حیات گذاشته است. ما در تمام عالم شناخته شده، گونه برتر شدیم، بدون اینستاگرام و تلگرام. شما هم می توانید یک روز را بدون آن سر کنید، من به شما ایمان دارم.

۵-در مکالمات رو در رو هنوز هم از تلفن همراه خود استفاده می کنید

– چطور به دوست خود به طرز مهیبی بی احترامی کنیم؟ ساده است، هنگامی که با او بیرون می روید تمام مدت به گوشی خود مشغول باشید و ببینید، آیا افراد دیگر یا کلیپ گربه هایی وجود دارند که از پخمه ایی که جلوی شما نشسته است مهم تر باشند.


۶-از تلفن خود بررای فرار از کارها و چالش ها استفاده می کنید

یک روز من به طور تصادفی با یک برنامه آشنا شدم و حدود سه ساعت داخل دنیایی از فیلم های عجیب و غریب می چرخیدم. این یک استراتژی بدون شرم و شفاف برای دوری از کار بود ، و تا به امروز من احساس گناه می کنم.

نگران نباشید، هنوز هم امیدی هست. در مقاله دوم ۱۲ قدم برای برگشتن به زندگی  به شما پیشنهاد داده شده است.

نوینسنده : مایک پیترزاک

بخش دوم ۱۲ قدم برای برگشتن به زندگی

این مطلب در مقالات ارسال شده است . این لینک. را نشان کنید .

2 thoughts on “۶ نشانه که ثابت می کند شما به تلفن همراه اعتیاد دارید ( بخش اول )

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Buttonتماس مستقیم
WhatsApp chat